#تغذية وريجيم
لاما عزت 14 أكتوبر 2011
تفيد دراسة طبيّة نشرتها «بي. بي. سي» أنّ تناول الخضار والفاكهة النيئة بكثرة ويومياً يقلّل من احتمال ظهور أمراض القلب لدى الأشخاص الذين يملكون استعداداً وراثياً للاصابة. وحسب الدراسة، فإن تناول خمس حصص يومياً من الخضار والفاكهة يكفي لتجاوز آثار أمراض القلب الوراثية. كما أن اتباع نظام غذائي صحي يقلل من آثار الضعف الوراثي للقلب. وتوصل القائمون على الدراسة إلى هذه النتائج بعد إجراء مسح شمل 27 الف شخص من مختلف أصقاع العالم.
للمزيد:
صور:صيحات جمال وشعر ربيع 2012 الآن!
فيديو:كوتور الخريف والشتاء من Maxime Simoens
