أيتها الحامل، الرياضة مفيدة لدماغ الطفل

د ب أ  |   9 فبراير 2014
ذكرت مجلة «جيو» الألمانية أنّ ممارسة الرياضة أثناء الحمل تسهم في نمو الدماغ لدى الأطفال، استناداً إلى دراسة حديثة أجرتها جامعة "مونتريال" الكندية. وخلال هذه الدراسة، قام الباحثون بتقسيم الحوامل إلى مجموعتين: الأولى مارست الرياضة باعتدال بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً لمدة 20 دقيقة خلال الثلث الثاني من الحمل، بينما لم تمارس المجموعة الثانية أي نشاط رياضي. وبعد ذلك، فحص الباحثون درجة نمو دماغ الطفل في الأسبوع الثاني بعد الولادة، وخلصوا إلى أنّ درجة نمو الدماغ لدى أطفال الأمهات اللواتي مارسن الرياضة خلال الحمل أعلى منها لدى أطفال الأمهات اللواتي لم يمارسن الرياضة. وطالما أنّ الحامل تتمتع بحالة صحية جيدة وبحمل مستقر، يمكنها ممارسة الرياضات الخفيفة مثل المشي والجري المعتدل وركوب الدراجة، والابتعاد عن الرياضات القتالية التي يزداد خلالها خطر الاصطدام والسقوط كالملاكمة والجودو.