لاما عزت 14 سبتمبر 2014
كان ولدا هذه المرأة المدعوة نتالي فوكس يتعرضان للتعليقات الساخرة كل يوم أثناء توصيلها لهما إلى المدرسة، لم تكن هي تعلم ولكنهما ذاقا الأمرين من تعليق أولاد المدرسة على وزنها الضخم. وكانت المشاجرات تبدأ بين الولدين وزملائهما. وفي إحدى الصباحات، طلب ولديها منها التوقف عن توصيلهما، وحين سألت وألحت عليهما عرفت أن وزنها الزائد يجلب لوليدها السخرية والمتاعب. الحمية التي اتبعتها نتالي فوكس هي الحمية التي بات لها شعبية كبيرة وهي الحمية الخالية من الغلوتين. والتي ساعدت كثيرات في تخسيس الوزن. تقوم الحمية على قائمة معينة من الطعام. ونحن سنخبرك بماذا تحتوي هذه القائمة. بالإضافة إلى ذلك فإن نتالي قامت بالاشتراك مع نساء التقت بهن على الفيسبوك في مدينتها ويبحثن مثلها عن طريقة لتخسيس الوزن. كونت نتالي معهن ناد خاص بهن يجتمعن مرة كل أسبوع تشجع وتتحدى كل واحد منهن الأخرى. ويمارسن الركض والمشي معا. وبالعودة إلى نتالي فقد كانت مشكلتها في عشق الوجبات السريعة. فبحسب فواتيرها التي تحتفظ بها فإنها تصرف ثروة على 500 وجبة سريعة في السنة، أي أنها أحيانا تأكل خارج البيت مرتين. استغرق الرجيم 6 أشهر لتحصل نتالي على هذه النتيجة دون أن تعاني من الترهلات. فالرجيمات السريعة من دون رياضة تسبب الترهل. الفطور: بيضة مسلوقة. نصف برتقالة أو نصف جريب فروت. الغداء: نوع واحد من الفواكه بأي كمية تريدينها. ماعدا العنب أو الموز أو التمر. العشاء: لحم مشوي أو دجاج مشوي أو سمك مشوي. مع صحن سلطة صغير يحتوي الكثير من الجرجير وبأي كمية تريدينها. عند الشعور بالجوع يمكنك تناول الجزر أو الخيار أو الخس بأي كمية تريدينها. لا بد من تناول 3 لتر من الماء يوميا، يمكنك شرب الشاي والقهوة من دون سكر، يمكن تناول علبة مياه غازية واحدة دايت يوميا. اقرأي أيضا: اقترب رجل من ستيفاني وقال لها... أدراج ليست حلزونية
