ميرا عبدربه 3 نوفمبر 2014
الشوكولا من ألذ الأطعمة التي ترغب كل واحدة منا في تناوله في كل الأوقات، وخصوصاً قبل موعد الدورة الشهرية. لكنّ هذا الطعام الشهي واللذيذ يزيد الوزن بشكل رهيب، فهو غني جداً بالسعرات الحرارية والدهون. ولكن الحلّ اليوم أصبح أسهلاً بعد اكتشاف نوع جديد من الفواكه بطعم الشوكولا نفسه. هذا النوع من الفواكه هو استوائي يسمى "بلاك سابوت"، ولكن الخبراء يفضلون تسميته "بودينغ الشوكولا"، لأنّه يشبه مذاق بودينغ الشوكولا. طعم هذه الفاكهة حلو ولذيذ تماماً كالشوكولا وملمسها كالبودينغ. يمكن تناول هذه الفاكهة كما هي أو إضافتها الى الآيس كريم أو الموس أو أي نوع من الحلوى. أما الخبر الرائع فهو أنّ هذه الفاكهة قليلة جداً بالسعرات الحرارية. نصف كوب منها يحتوي على 130 سعرة حرارية فقط وهو يحتوي على 40? من حاجتك للفيتامين "سي" و20? مما تحتاجينه من كالسيوم و15 غراماً من الألياف. هذه الفاكهة تتوافر حالياً في المكسيك وفي جنوب أميركا وتحديداً في ولاية فلوريدا وموسمها هو في كانون الأول (ديسمبر) وكانون الثاني (يناير) وشهر شباط (فبراير).للمزيد: تناولي الشوكولا و… اخسري وزنك! مفاجأة: خضار غنية بالبروتين! ما هي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة؟
