#صحة
ميرا عبدربه 1 يناير 2015
القولون العصبي من أكثر الأمراض شيوعاً بين النساء. تقلصات البطن المتكررة قد تشير إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، شأنها في ذلك شأن تكرار الشعور بالانتفاخ والإصابة بالإمساك أو الإسهال وفق ما قالت "الجمعية الألمانية للتغذية". وأوضحت الجمعية أنّ تشخيص متلازمة القولون العصبي يتم بعد استبعاد الإصابة بمرض عضوي، مثل أمراض الجهاز الهضمي أو عدم تحمل بعض الأطعمة، علماً أنّ أعراضها تتشابه مع أعراض متلازمة القولون العصبي. وفي حال التحقق من الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، فإنّ المريض يخضع لعلاج يهدف إلى تخفيف حدة الأعراض؛ إذ يمكن التأثير بشكل إيجابي على مسار المرض من خلال تغيير أسلوب الحياة وإتباع نظام غذائي مُعدّ خصيصاً ليتواءم مع طبيعة الأعراض. وأوضحت الجمعية أنّ هذا النظام يقوم على الأطعمة ذات القيمة الغذائية الكاملة، التي تسد احتياجات الجسم من الطاقة، مع مراعاة استخدام القليل من الدهون عند تحضيرها وتناول كمية كبيرة من الألياف الغذائية. كما يتم الابتعاد عن الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الشعور بالمتاعب مثل الأطعمة الساخنة أو الباردة جداً والأطعمة المحمرة أو المدخنة أو المتبلة بشدة.للمزيد:
