#صحة
ميرا عبدربه 5 يناير 2015
ذكرت مجلة "الأسرة والطفل" الألمانية أن الأطفال الرضع يعانون عادةً من الإمساك مع البدء في تقديم الأطعمة الصلبة إليهم. إذ تحتاج الأمعاء إلى بعض الوقت حتى تتكيف على هذا التحول. وأضافت المجلة أنه في بعض الأحيان يكبح الرضع حاجتهم إلى التبرز تجنباً للآلام التي يشعرون بها أثناء ذلك. ولمواجهة الإمساك، تنصح مجلة "الأسرة والطفل" الآباء بأن يقدموا لرضيعهم وجبة من الحبوب الكاملة؛ كونها غنية بالألياف الغذائية التي تنشط بدورها حركة الأمعاء، ومن ثم تحول دون تصلب البراز. كما أنّ الفواكه والخضار من الوجبات المناسبة للطفل. ومن المفيد أيضاً الإكثار من السوائل، خصوصاً شاي الشمر. وبالإضافة إلى ذلك، يندرج التدليك الخفيف وكمادات البطن الدافئة ضمن الوسائل التي تعمل على تنشيط حركة الأمعاء، ومن ثم التخلص من الإمساك.للمزيد: ارتفاع ضغط الدم يؤذي قلب الطفل تمارين لتنمية توازن رضيعك نصائح لصحة طفلك في المدرسة
