#صحة
ميرا عبدربه 27 فبراير 2015
الأشهر التسعة من الحمل ليست سهلة، لأنّها تحمل عدداً من الأمراض والمشاكل الصحية التي تؤثر على صحة المرأة وتزيد تعبها. الحمل يعرّضك لعدد من الأمراض، ويجعلك تبحثين دوماً عن حلول للتخلّص منها. فكيف يؤثر الحمل على صحتك؟ السكري يؤثر سكري الحمل على 5? من الحوامل، مما يجعل حياتهن أصعب. سكري الحمل يزيد خطورة الولادة المبكرة، كما يزيد حجم الطفل، مما يرفع احتمالات حدوث ولادة مبكرة. في حال الرصابة بسكري الحمل، يجب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة باستمرار. التهابات البول تحدث التهابات البول عند الحامل غالباً بين الأسبوع السادس والأسبوع 24 من الحمل. في حال كنت تذهبين إلى الحمام مراراً وتكراراً وتشعرين بحرقة بالبول، يجب إجراء فحص للبول للتأكد مما اذا كنت تعانين من التهابات أو لا. التهابات البول خلال الحمل تتطلب منك شرب الكثير من المياه والتركيز على شرب عصير الكرانبري. حرقة المعدة الضغط الزائد الذي يسببه الجنين على المعدة يؤدي إلى الإصابة بحرقة المعدة. تناول وجبات خفيفة ومتقطعة خلال الحمل والابتعاد عن الحمضيات والمقالي والوجبات السريعة أمرٌ يساعد في الوقاية والتخفيف من حرقة المعدة. ارتفاع ضغط الدم الحمل يزيد ارتفاع ضغط الدم بسبب احتباس السوائل في الجسم. هذه المشكلة تتطلب الإبتعاد عن كل الأطعمة التي تحتوي على الملح وشرب المزيد من السوائل خلال الحمل. للمزيد: أنت وطفلكِ: تلامس الجلد ضروري! هل يمكن للحامل تناول التونا المعلّبة؟ قائمة بأطعمة الشتاء الصديقة للصحة
