ميرا عبدربه 20 مارس 2015
ليس هناك أجمل من الاستمتاع بتناول الشوكولا. يمنحك الشوكولا النكهة الحلوة التي تحتاجينها ويساعدك في الشعور بالسعادة في يوم الأم. الشوكولا الداكن من أفضل أنواع الشوكولا ننصحك بتناوله في يوم الأم للأسباب التالية: يحمي قلبك يحتوي الشوكولا الداكن على مادة الفلافونوييد المضادة للأكسدة التي تسهم في الحماية من أمراض القلب. كما أنّ هذا النوع من الشوكولا يساعد في تحسين نسبة تدفق الدم الى القلب وخفض ضغط الدم، مما يؤمن حماية أكبر من أمراض القلب. يحسّن المزاج إذا كنت تشعرين بالتوتر يا زهرتنا الأم، ما عليك سوى الاستمتاع بقطعة من الشوكولا الداكن. يساعد الشوكولا في رفع مستوى هرمون "السيروتونين" في الجسم أي هرمون السعادة، مما يسهم في تحسين المزاج. يساعد على النوم تناول القليل من الشوكولا الداكن يومياً يكافح الأرق ويساعد في الحصول على ساعات هادئة من النوم. لذا زهرتنا الأم استمتعي بالشوكولا الداكن واحصلي على النوم الهادىء. يخفّف من الرغبة في تناول الحلويات 45 سعرة حرارية هي كمية السعرات التي تتوافر في حبة صغيرة من الشوكولا الداكن، وتكبح رغبتك في تناول أي نوع من الحلويات بعدها، مما يساعدك في الحفاظ على رشاقتك ويقلل من احتمال زيادة وزنك.للمزيد: تناولي الشوكولا و… اخسري وزنك! مفاجأة: خضار غنية بالبروتين! ما هي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة؟
