#بشرة
لاما عزت 17 يونيو 2015
مع حلول فصل الصيف وما يترافق معه من حرارة شديدة وأشعة شمس حارقة، هناك العديد من الخطوات التي تساعدك على العناية بالبشرة لتبدي أكثر تألقاً. نقدم لك 5 قواعد ذهبية لتنعمي ببشرة أفضل من أي وقت مضى من خلال النصائح التالية: 1. تنظيف الجلد: من أجل ضمان تنظيف الجلد بصورة سليمة، من المهم في البداية معرفة نوع بشرتك واحتياجاتها. بعد أن تقومي بإزالة كل المكياج بشكل صحيح، عليك باستعمال نظام التنظيف (Olay Regenerist Microsculpting Super Cleansing System)، فهو أفضل صديق لبشرتك في مجال التنظيف. وهو في الواقع ينظف 4 مرات أفضل بالمقارنة مع التنظيف اليدوي. وقد تم تصميمه ليضمن تنظيف وتقشير وتحضير بشرتك لروتين اليومي، حيث يمكن استخدامه على جميع أنواع البشرة، وسيضمن لك التمتع ببشرة أكثر إشراقاً وصحة وحيوية. 2. الترطيب: عليك باختيار مرطب مناسب لبشرتك، ولكن قبل كل شيء يجب أن يضمن الترطيب. إذا كانت لديك بشرة دهنية، عليك باستخدام محلول أو مرطب قوامه الماء، ولكن إذا كان لديك بشرة جافة و/أو حساسة، فمن الأفضل استخدام مرطب كريمي. ولا يهم نوع المرطب، فكل ما عليك التأكد منه هو كون حمض الهيالورونيك أحد مكوناته الرئيسية. وهذا الأمر مهم جداً لحماية بشرتك من الحرارة والرطوبة في هذه المنطقة، بحيث يمكنك إما استخدام مرطب مزود بعامل وقاية من الشمس، أو استخدام واقي منه الشمس منفصل بالإضافة إلى المرطب اليومي. وقد طور علماء أولاي مرطب يشبه بدرجة كبيرة المكونات الطبيعية المرطب للجلد، ألا وهو كريم أولاي سي سي. ولا تقتصر فوائده على الترطيب، بل يضمن أيضاً تصحيح لون البشرة، ويقي من أشعة الشمس، ويحتوي على مكونات تقي من علامات التقدم بالسن. إنه باختصار مرطب للاستخدام اليومي يناسب مناخ هذه المنطقة. وأوصي باستخدام مجموعة أولاي ريجينريست للحصول على بشرة أكثر نضارة. 3. النظام الغذائي: خذي بعين الاعتبار على الدوام أن نظامك الغذائي هو بنفس أهمية نظام العناية بجمالك، فلا يمكن لأحدهما العمل بشكل صحيح دون الآخر. لذا تأكدي من الالتزام بنظام غذائي صحي، يزخر بالفواكه والخضروات، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لتشعر وتبدي بأفضل حالاتك على الدوام. 4. اشربي كميات كافية من السوائل: احرصي على إنعاش بشرتك كما تنعشين جسمك، فالترطيب الداخلي يساعد في ترطيب البشرة من الخارج، لذا من المهم أن تشربي 8 أكواب من الماء والسوائل كحد أدنى يومياً لترطيب البشرة من الداخل. 5. حياة صحية لبشرة صحية: وهذا هو بيت القصيد. عليك بممارسة التمارين الرياضية المناسبة، ومكاملة ذلك مع نظام صحي للغذاء والجمال وحماية بشرتك من العناصر الخارجية التي يمكن أن تضر بها (التعرض لأشعة الشمس، والتدخين، والتلوث، إلخ) فهذه جميعها أسرار صحة البشرة، لتنبض شباباً وإشراقاً.
