#بشرة
لاما عزت 24 يونيو 2015
مع الصيام والصيف لا بد أن بشرتك ستعاني من الإرهاق والشحوب وقلة الترطيب. لذلك خصصنا لك اليوم برنامجاً يمتد على سبعة أيام يمكتك إعادته كلما انتهى لتحصلي على نتيجة ملموسة وغير مكلفة. وهو صالح لكل أوقات السنة طبعاً. اليوم الأول: في النهار: تبخيرة البقدونس أفضل طريقة لإنعاش البشرة، في اليوم الأول قومي بتبخير وجهك بالبقدونس فهذا أولا يفتح المسامات، الآن استخدمي المقشر اليومي افركي الوجه جيداً لتنظيف المسامات جيداً. قومي بعمل مساج قوي لوجهك بزيت اللوز او زيت الأفوكادو أو زيت الأرغان اضغطي بالزيت على الوجنات وحركي إصبعيك تحت العينين. هذه الزيوت لا تضر البشرة الدهنية. في الليل: اهرسي البابايا وضعيها على وجهك المغسول والنظيف، أو أهرسي الأفوكادو أو الكيوي بدلا من البابايا لمدة عشر دقائق. كلها مفيدة للحبوب والشوائب والترطيب. اليوم الثاني: نظفي بشرتك باستخدام فرشاة كهربائية إن كنت تملكينها، بالمناسبة يمكنك استخدام فرشاة الحلاقة العادية لتنظيف البشرة، استخدميها بحركة دائرية من الأسفل للأعل على الوجنتين وكذلك العنق. أضيفي كريم مرطب أو نهاري عادي أو امسحي وجهك بالحليب. في الليل قومي بوضع ماسك تحت العينين عن طريق نقع قطنتين في ماء الورد وتركها على العينين 20 دقيقة. إذا كان لديك قناعاً مخصصاً للعينين أو جل يمكنك استخدامه عند النوم. قبل ذلك املأي حوض الاستحمام بالماء الساخن وملح ابسوم واجلسي فيه ربع ساعة قبل النوم، الملح يزيد من تدفق الدم للبشرة. اليوم الثالث: اغسلي وجهك بالماء البارد ثم الساخن ثم البارد أو استخدمي الكمادات. ضعي ملعقة عسل وثلاث ملاعق زيت الزيتون مع بعضهم وضعيها على وجهك. في الليل اغسلي وجهك وضعي الكريم المرطب أو الليلي وهذا كل شيء. اليوم الرابع: اغسلي وجهك بالغسول العادي، قومي بمساج لوجهك بالضغط على مناطق تساعد في استرخائك طيلة النهار عند الصدغين وشحمة الأذنين وبين الحاجبين وعند مفرق الشعر. في الليل ضعي كمادات بمنشفة باردة ومنشفة ساخنة، ضعي كريمات التغذية والترطيب الليلية للوجه وتحت العيون. إن لم يكن لديك كريم ترطيب استخدمي دائما ماء الورد. اليوم الخامس: اغسلي وجهك كالعادة، اقسمي ليمونة لنصفين وضعي على وجه أحد النصفين السكر ثم قومي بفرك البشرة بها، طريقة طبيعية ورائعة للتقشير وإضفاء اللمعة والنظافة على الوجه. إذا كانت طبيعة عملك تجبرك على استخدام الكمبيوتر بشكل مستمر يمكنك أن تضعي في استراحة الغداء أو في الليل قبل النوم شرحتين من الخيار لمدة 15 دقيقة. الخيار يحتوي على مادة تدعى بيتا كاروتين التي تعمل كمضاد للأكسدة. لا تنسي الترطيب أو ماء الورد في الليل. اليوم السادس: اخلطي ملعقتين من مهروس الفاكهة التي تحبينها (فراولة أو توت أو منجا أو موز..) مع ملعقة عصير ليمون مع ملعقة زيت زيتون وكمية من السكر. ضعي الخليط على وجهك لمدة عشر دقائق. أزيليه بالفرك. في الليل رطبي وجهك (كريم العناية الليلي أو ماء الورد) كالعادة بعد غسله بالغسول اليومي العادي. اليوم السابع: اغسلي وجهك بالغسول العادي فهو لا يحتاج إلى تقشير. قومي بحركات مساج لتحريك الدورة الدموية كرريها ست مرات. ثم ضعي كريمك النهاري. ضعي كيسين شاي في الثلاجة لعدة دقائق في الماء، ثم أخرجيهما وضعيهما على عينيك فالشاي يساعد في تفتيح البشرة حول العيون. في الليل اغسلي وجهك مرة أخرى ورطبيه. إذا استطعت أن تستمري على هذا البرنامج كل اسبوع نضمن لك بشرة نظيفة ولامعة وحلوة. ملاحظات أخيرة: إذا كنت تعانين من حب الشباب جربي القناع التالي يوميا حتى تتخلصي من الحبوب أولا بأول، إضافة إلى البرنامج الأسبوعي السابق: قطعي نصف تفاحة قطعاً صغيرة وأضيفي إليها قطعاً صغيرة من الزنجبيل الأخضر. ضعي المزيج على النار في ماء مقطر تحصلين عليه من الصيدلية. بعد ترك التفاح ينهرس على النار مع الزنجبيل قومي برفعه وطحنه بالمطحنة المخصصة للقهوة حتى يصبح مهروساً تماماً. الآن أضيفي ملعقتين حليب بودرة وامزجي جيدا. ضعي القناع على وجهك لمدة ثلث ساعة إلى نصف ساعة. هذا الماسك فقط للحبوب.
