لاما عزت 28 يوليو 2015
عندما تستيقظ إحدى صديقاتي في الصباح يكون أنفها مسدوداَ، ومحشواً كأن أحدهم وضع فيه قطناً. لا تستطيع التنفس وعيونها تحكها ولا تستطيع التنفس إلا من فمها الذي تجده جافاً حين تستيقظ. أخبرها الطبيب أن هناك أموراً يجب أن تأخذها كقرار لا رجعة فيه حين تكون مصابة بالحساسية في الأنف، والتهاب الجيوب واحتقانها بشكل مستمر. أولا لا بد أن تنسى أمر البهارات في الطعام، كما تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء يوميا. هناك أيضاً طريقة ستساعد كثيراً في تخفيف الاحتقان.ولكن قبل كل شيء اغسلي أنفك بغسول الملح والماء، استلقي على الأرض وصبي الغسول في جهة ورأسك مائل حتى يخرج من الأخرى. إنها طريقة لتطهير الجيوب. ثابري عليها ليلاً نهاراً. الطريقة الثانية المصاحبة للأولى أن ترفعي لسانك في سقف حلقك وتضغطي قدر ما تستطيعين. وفي الوقت نفسه ضعي ابهامك بين حاجبيك واضغطي على هذه النقطة وبلسانك في وقت واحد لمدة 30 ثانية. من المفترض أن هذه الطريقة ستجعل أنفك يسيل ويفتح. يقول مختصون إن هذه الطريقة فعالة لأنها تساعد في دفع البلغم المحتقن في الأنف إلى الخارج عن طريق الضغط على الجيوب الأنفيه من الداخل باللسان والخارج بالإبهام. حين تحتقن جيوبك في المرة القادمة جربيها لن تخسري شيئاً.
