10 أسباب صحية لتناول عصير الليمون الحامض

ميرا عبدربه  |   4 أغسطس 2015
الليمون الحامض من الأطعمة السحرية للجسم. إذ يحتوي الحامض على كمية كبيرة من الفيتامينات، خصوصاً الفيتامين "سي" وعلى كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في علاج الكثير من الأمراض. هنا 10 أسباب لتناول عصير الليمون الحامض من اليوم وصاعداً. منع حصوات الكلى: شرب نصف كوب من عصير البرتقال يومياً يقلل من تكوّن حصوات الكلى. تهدئة آلام الحلق: خلط عصير الليمون الحامض مع العسل وتناوله يساعدان في التخفيف من آلام الحلق. دعم عملية خسارة الوزن: يحتوي عصير الليمون الحامض على مادة تسمى "البكتين" تسهم في إذابة الدهون. منح النشاط لباقي اليوم: يحتوي الليمون الحامض على الفيتامين "سي" الذي يمنح النشاط طيلة اليوم. يقلّل من الشعور بالحكة: فرك عصير الليمون الحامض مكان اللدغات يقلل من الشعور بالحكة. يساعد على الهضم: تناول عصير الليمون الحامض مع ربع ملعقة صغيرة من بذر الكتان المطحون يساعد في عملية الهضم. يحمي من السرطان: تثبت الدراسات العلمية أنّ الليمون الحامض يحتوي على مواد تحمي خلايا الجسم من الضرر وبالتالي تحميها من السرطان. تمنح الجسم البوتاسيوم: الموز ليس المصدر الوحيد للبوتاسيوم بل الليمون الحامض أيضاً. يقلل من ارتفاع درجات الحرارة: شرب كوب من عصير الليمون الحامض مع القليل من المياه يعمل على خفض الحرارة. خفض الكوليسترول في الجسم: تناول ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض يومياً يساعد في خفض الكوليسترول في الجسم. للمزيد:

البيض والبطاطا وجبة رائعة وصحية!

وصفة لذيذة وصحية: كيك الكرانبري

لا لهذه الأطعمة خلال اتباع الرجيم الخالي من الغلوتين!