#بشرة
لاما عزت 18 ديسمبر 2015
الحفاظ على بشرة نضرة وخالية من العيوب هو حلم كل امرأة وسهل المنال مع اتباع هذه النصائح السهلة. إذا كنت لا تحبين تناول السلطات والخضروات، جربي شرب الكلوروفيل كل صباح. إنها المادة التي تعطي النباتات لونها الأخضر وهي تباع في متاجر المواد الغذائية الصحية. إنها تغذي البشرة وتمنع أكسدة الخلايا وتنظف الجسم من الداخل. استبدلي القهوة بالعصائر الخضراء التي تحتوي على العديد من الفواكه والخضروات، إذ أنها مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. كما أنها تساعد على تنشيط النظام اللمفوي الذي يخلص الجسم من السموم والسوائل الراكدة. فخلال أيام قليلة ستبدو بشرتك أكثر نضارة وصحة. تناولي الأفوكادو بشكل يومي، إذ أنها أفضل طريقة لترطيب البشرة من الداخل. تحتوي هذه الفاكهة السحرية على الدهون الصحية والعناصر الغذائية الأساسية لتقوية البشرة وإعادة إشراقها. جربي استعمال المستحضرات الطبيعية بقدر الإمكان. الآن هناك خيارات عديدة لجميع أنواع مستحضرات التجميل الغنية بالمكونات العضوية والخالية من المواد الكيميائية المضرة. للحفاظ على نضارة بشرة الجسد، عليك باستعمال فرشاة جافة قبل الاستحمام. Dry Brushing هي طريقة فعالة جدا للتخلص من الخلايا الميتة والتخلص من السيليولايت في نفس الوقت، تنشط الدورة الدموية وتمنع تراكم الدهون تحت الجلد. ابدئي بفرش البشرة من القدمين طلوعا إلى الكتفين باستعمال حركات دائرية.
