ميرا عبدربه 1 يناير 2016
روزنامتنا الغذائية لهذه السنة مختلفة، لأنّها تتضمن آخر الصرعات الغذائية في العالم. كما أنّها ستساعدك في المحافظة على رشاقتك طيلة العام 2016. إليك التفاصيل التي سنواكبك بتطبيقها طيلة أيام السنة: يناير لتعريفك أكثر على البقوليات، خصوصاً مع إعلان الأمم المتحدة أنّ 2016 هو عام البقوليات. فبراير للإكثار من تناول الأفوكادو والدهون الصحية. مارس للتركيز على أطعمة الربيع أبريل للحصول على جسم رشيق قبل الصيف. مايو للتخلّي عن الملح الذي يضرّ كثيراً بالجسم. يونيو لأطعمة الشهر الفضيل والتحضير للعيد. يوليو للتخلّص من السيلوليت. أغسطس لإدخال أنواع جديدة من الخضار إلى نظامك الغذائي. سبتمبر للتخلي عن العادات الخاطئة. أكتوبر للوقاية من سرطان الثدي. نوفمبر لحماية أعضاء الجسم الداخلية من الأمراض. ديسمبر للكشف عن الحساسية الغذائية قبل نهاية العام.
