#صحة
لاما عزت 2 يناير 2016
مع بداية كل عام، تضع كل واحدة منا عدداً من الأهداف الصحية لتطبيقها. فما هو أكثر ما تتمناه النساء من أمور صحية للعام 2016؟ اليك ما سمعته من حولي من أمور صحية ترغب السيدات في تحقيقها: التخلص من الوزن الزائد والحصول على الرشاقة. البدء بممارسة أي نوع من الرياضة. السيطرة على مرض السكري وضغط الدم. البدء بشرب المزيد من المياه. الحصول على ساعات كافية من النوم. امكانية السفر الى أماكن جديدة. الحصول على تدليك يومي في أحد المنتجعات الصحية. التخفيف من تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالسكر. التمتع بصحة جيدة. خفض نسبة الدهون السيء في الجسم. التخلص من الأرداف. القضاء على الكرش. الحصول على ولادة سليمة. عدم تناول الشوكولا نهائياً. الحدّ من التوتر والقلق. الالتزام بالرجيم الصحي. التخفيف من شرب القهوة واستبدالها بمشروبات صحية. تناول كمية أكبر من الفواكه. الابتعاد عن الملح والتخفيف من استخدامه. ما تتمناه النساء من أمور صحية لعام 2016؟ وأنت زهرتنا ماذا لديك من تمنيات لإضافتها الى هذه اللائحة؟
