ملعقة اضافية كافية في زيادة وزن طفلك

#صحة

ميرا عبدربه 17 يوليو 2016

تناول هذه الملعقة فقط! عادة ما نلجأ الى اطعام الطفل الملعقة الأخيرة في الصحن رغماً عنه وذلك كي لا نرمي بقايا الطعام. لكن هل تعلمين زهرتنا ان ملعقة اضافية واحدة يمكن ان تكون السبب في زيادة وزن طفلك!   نعم! دراسة حديثة تؤكد ان اعطاء الطفل ملعقة اضافية على كل وجبة يمكن ان تكون كفيلة في زايدة وزنه حيث تبيَن في هذه الدراسة البريطانية ان الأطفال الصغار الذين يعانون من زيادة في الوزن لا يأكلون كميات أكثر بكثير من الأطفال ذات الوزن الطبيعي. هذه الدراسة أجريت على 2500 طفل في بريطانيا وتبيَن ان الأطفال الذين يعانون من زيادة في الوزن استهلكوا 141 سعرة حرارية بينما الأطفال ذوي الوزن الطبيعي استهلكوا 130 سعرة حرارية ما يعني ان الأطفال الذي يعانون من زيادة في الوزن تناولوا ملعقة اضافية واحدة عن الأطفال ذوي الوزن الصحي.   11 سعرة حرارية اضافية على الوجبة الواحدة يعني اذا تناول الطفل 5 وجبات في اليوم سيحصل في نهاية ازسبوع على 385 سعرة حرارية إضافية ما يفسر زيادة الوزن هذه. زهرتنا اذن لا تجبري طفلك على انهاء صحنه ولكن اتركيه على راحته في انهاء طعامه.