#صحة
د ب أ 9 أغسطس 2016
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن المواظبة على ممارسة الرياضة خلال العشرين عاماً الأولى من العمر تتمتع بأهمية كبيرة لقوة العظام. لذا ينصح الأطباء الألمان بأن يحرص الأطفال والشباب على ممارسة الرياضة لمدة ساعة يومياً، لاسيما رياضات الكرة وألعاب القوى وتمارين اللياقة البدنية؛ حيث أنها تعمل على تقوية العظام بفضل حركات القفز والتوقفات وحركات الدوران.للمزيد:
