#بشرة
لاما عزت 16 نوفمبر 2016
تعاني الكثيرات من جفاف البشرة المزمن، وتزداد المشكلة سوء في شهور الشتاء حيث يصبح الجلد مشدودا ومتشققا وتظهر عليه القشور البيضاء والإلتهابات والإحمرار ويزداد الشعور بالحكة المزعجة. إليك بعض الأسباب غير المتوقعة التي تهيج البشرة وتزيدها جفافا. الأطعمة المختلفة تعد بعض أنواع الأطعمة المختلفة مثل البيض والمكسرات والحبوب ومنتجات الصويا والقمح والألبان من الأسباب الرئيسية وراء مشاكل البشرة، وتحديدا الجفاف المزمن والإكزيما. إذا كنت تشكين في أن لديك حساسية ضد نوع معين من الطعام، عليك بإستشارة الطبيب وأخصائي التغذية لإجراء التحاليل التي تكشف لك أي نوع هو مصدر التحسس. الماء الساخن أحيانا يخضع البعض إلى الإستحمام بالماء الساخن للتخفيف من الشعور بحكة الجلد، إذ أنهم يشعرون بأن الوقوف تحت الماء الساخن يريحهم.ولكن في الحقيقة تعريض البشرة إلى درجات الحرارة المرتفعة تفاقم المشكلة. ينصح بالإستحمام بالماء الدافئ أو الفاتر فقط لتجنب هذه المشكلة. السجائر والشيشة يعتبر الدخان من العوامل الخارجية التي تؤثر على البشرة سلبا، خاصة تلك التي تعاني من الجفاف. تجنبي الأماكن المغلقة حيث يتواجد فيها المدخنين. البرودة والحرارة القاسية تعريض البشرة إلى البرودة الشديدة أو درجات الحرارة العالية تجردها من الرطوبة والزيوت الطبيعية التي تحميها من العناصر الخارجية، مما قد يؤدي إلى التقشر والإحمرار وإنسداد المسام بالخلايا الميتة والعرق. إحمي بشرتك بإستعمال الكريمات الغنية التي تشكل طبقة حامية على سطح الجلد مثل ال barrier cream.
