#بشرة
لاما عزت 27 نوفمبر 2016
نقضي دقائق عديدة كل ليلة في الإعتناء ببشرتنا قبل الخلود إلى النوم لكي نستيقظ بوجه نضر يشع بالصحة والشباب. ولكن كثيرا ما نتجاهل شعرنا ولا نفكر فيما يحدث لخصلاته أثناء النوم. فهناك عوامل كثيرة التي قد تتسبب في تلف الشعر وفقدانه حيويته خلال ساعات الليل. تعرفي عليها ثم تجنبي هذه الأخطاء الأساسية للحفاظ على شعر لامع وصحي. عدم الإنتباه لنوع كيس الوسادة تمتص أكياس الوسادة المصنوعة من القطن العادي كل الرطوبة من الشعر أثناء نومك عليها، فتصبح خصلات الشعر جافة وهاشة وعرضة للتقصف. ينصح الخبراء بالنوم على كيس وسادة مصنوع من الحرير الناعم الذي تساعد على منع تكسر الشعر والحفاظ على نعومته. عدم ربط الشعر قبل النوم إذا كان شعرك طويلا يجب تثبيته على شكل كعكه رخوة أو ضفيرة لمنع التشابك وتقصف الأطراف. إستعمال الربطات المطاطية المزودة بأجزاء معدنية تجنبي إستعمال الربطات المزودة بجزء معدني صغير التي قد تكون سببا في تقصف الشعر أو حتى تقطعه. إختاري الربطات المطاطية الخالية من أي إضافات معدنية أو بلاستيكية. النوم بشعر مبلل يكون الشعر في أضعف حالاته عندما يكون مبللا وعرضة للتلف والتشابك، فمن الأفضل تجفيفه جيدا ثم ربطه قبل النوم. النوم في غرفة جافة جدا يتسبب الهواء الجاف في جفاف البشرة وتشقق الشفتين، كما أنه يجرد الشعر من رطوبته الطبيعية أيضا، مما يؤدي إلى فقدان لمعانه. جربي وضع humidifier أي جهاز زيادة رطوبة الجو في الغرفة أثناء النوم لمنع مشاكل جفاف الشعر والبشرة.
