ميرا عبدربه 6 يناير 2017
تعتبر صحة البشرة واحدة من الأمور الأساسية التي تسعى كل امرأة للحفاظ عليها والتمتع بالجمال الطبيعي. البشرة الصحية تمنحك النضارة والحيوية. هناك عدة خطوات يجب اتباعها بشكل يومي للحصول على بشرة مليئة بالنضارة والصحة: النصيحة الأولى: ازيلي المكياج بشكل يومي يجب إزالة المكياج بشكل يومي من أجل مساعدة البشرة على التنفس بشكل جيد. المكياج والمستحضرات التجميلية تحتوي على مواد كيمائية يمكن ان تضر البشرة وتسبب لها الجفاف، لذا من الضروري التخلص منها قبل النوم. النصيحة الثانية: شرب المياه المياه من احدى الأمور الأساسية التي تساعد في الحصول على بشرة صحية مليئة بالنضارة. تخفف من خطر التعرض لجفاف البشرة وتملؤها بالنضارة والحيوية. النصيحة الثالثة: تناول غذاء صحي من المعروف ان الغذاء الصحي هو من الأمور التي تنعكس على البشرة. تناولي الكثير من الخضار والفواكه والمكسرات والزيوت الصحية من أجل المحافظة على نضارة البشرة. النصيحة الرابعة: ممارسة الرياضة تساعد الرياضة على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وبالتالي تعمل على اعطاء النضارة للبشرة. مارسي الرياضة بشكل يومي من أجل الحصول على بشرة نضرة من اليوم وصاعداً. النصيحة الخامسة: وضع ماسكات طبيعية استخدام ماسكات مصنوعة من مواد طبيعية يساعد في الحصول على بشرة نضرة وخالية من الشوائب. لذا ننصحك باستخدام هذه الماسكات مرة في الأسبوع. النصيحة السادسة: النوم اذا كنت فعلاً ترغبين بالحصول على بشرة رائعة في العام الجديد، عليك الحصول على المزيد من ساعات النوم. النوم لمدة 8 ساعات في الليلة الواحدة يمنحك بشرة ولا أروع.
