#صحة
ميرا عبدربه 27 سبتمبر 2017
لا طالما كانت آلام الدورة الشهرية هي بمثابة الكابوس للكثير من السيدات. تسبب هذه الآلام الإنزعاج لأي امرأة تعاني منها وفي بعض الأحيان تبعدها عن أداء مهماتها اليومية. تتناول المرأة المسكنات بشكل جنوني في كل شهر للتقليل من آلام الدورة الشهرية. الا أننا اليوم أتينا لك بوصفة طبيعية 100? تساعد في تخليصك من آلام الدورة الشهرية بشكل فعال جداً.
من أجل تحضير هذه الوصفة تحتاجين الى:
ربع كوب من الشمع
ربع كوب زبدة جوز الهند
ملعقتين من بذور اللافندر والتي تعمل على الحدَ من الأرق
20 نقطة من زيت النعناع والذي يخفف من الشهية
5 نقاط من زيت الزعتر والذي يعمل على اراحة العضلات
10 نقط من زيت البابونج الذي يعمل على تقليص المغص الذي يحدث قبل وخلال الدورة الشهرية
20 نقطة من زيت الشاي الأخضر الذي يساعد في التقليل من آلام البطن
أما طريقة التحضير تتمثل بالتالي:
في وعاء على النار ضعي مياه مغلية وضعي فوقها وعاء من الزجاج، في وعاء الزجاج ضعي الشمع مع زيدة جوز الهند. احركيها على النار جيداً حتى تذوب كلياً. اطفئي النار وضعي الوعاء جانباً ومن ثم اضيفي اليه بذور اللافندر وزيت النعناع وزيت الزعتر وزيت البابونج وزيت الشاي الأخضر. اسكبي المزيج في وعاء واتركيه ليبرد.
بعد ان يبرد هذا المزيج يمكنك استخدامه كمرهم طبيعي للتخفيف من آلام الدورة الشهرية عبر وضع القليل منه على بطنك وتدليكه بحركات دائرية. كما يمكنك وضع القليل من هذا المزيج على ظهرك لتقليص الآلام. وليس هناك من مانع من وضع القليل منه على جبينك للشعور بحال أفضل خلال هذه الفترة.
