لاما عزت 22 نوفمبر 2017
كشفت دراسة أميركية نشرتها صحيفة "ديلي ميل" أن المسنات اللواتي يقمن بأنشطة بيتية بسيطة يقل لديهن خطر الموت، كما أن المرأة التي تقوم بأعمال منزلية مثل تنظيف الأرضيات وغسل النوافذ لمدة 30 دقيقة يومياً، فإن معدل الوفيات لديها ينخفض بنسبة 12%. كما انخفضت فرص الوفاة بنسبة 39%، لدى اللواتي قمن بنشاط معتدل أو قوي لمدة نصف ساعة يوميا، وشملت هذه الأنشطة المشي السريع أو ركوب الدراجات على مهل. وشملت الدراسة أكثر من 6 آلاف امرأة من أصول مختلفة من العالم. وقال الباحثون إن الأنشطة الخفيفة تمثل النشاط اليومي لأكثر من 55% من النساء الكبار في السن، وتبين الدراسة لأول مرة أهمية مزاولة أنشطة يومية خفيفة أن النساء المسنات يمكنهن الاستفادة من النشاط البدني في البيت وعلينا أن نتركهن يقمن بأعمال خفيفة من أجل الحفاظ على الحيوية والطاقة. وعلى الرغم من أن الدراسة ركزت على النساء المسنات إلا أن الباحثين يقولون إن النتائج تبعث رسائل قوية للنساء والرجال، على حد سواء، الأصغر سنا، بأنه من المهم تطوير العادات الصحية بشأن النشاط البدني اليومي حتى يتمكنوا من الحفاظ على صحة جيدة كلما تقدموا في السن.
