لاما عزت 7 نوفمبر 2019
لا يبدو أن لتقدم العمر يؤثر على بعض النجوم الذين حافظوا على جمالهم على الرغم من السنوات، وهو الأمر الذي يثبت أننا في سن الخمسين يمكننا أن نكون متألقين. فقد نجح العديد من المشاهير أن يعيشوا سن الخمسينيات بجمال سن العشرين عامًا، وذلك بفضل نصائح الشباب التي سنخبرك بها.
جوليا روبرتس، ديمي مور، نيكول كيدمان، بل وحتى نجوى كرم جميعهن ذكرن أسلوب حياتهن المتشابه، وهو الأمر الذي يجعل ما يمارسه النجوم من رياضة أو ما يتناولونه من غذاء سبب أساسي لإشراق البشرة الذي يتألقون به.
فمن المعروف أن ممارسة الرياضة بانتظام يضمن الاحتفاظ برشاقة الجسد ونضارة البشرة وهو سبب شباب ديمي مور التي تمارس البيلاتس واليوغا والجيم والمشي لمسافات طويلة.
كذلك النجمة العربية نجوى كرم التي تحرص على ممارسة الرياضة وترى الاهتمام بصحة جسدها أمر أساسي فهي لا تدخن وتنام باكراً.
النظام الغذائي عامل أساسي للشباب لفترات طويلة. الدليل مع جوليا روبرتس التي تحب طهي المنتجات العضوية والموسمية لعائلتها.
أما نيكول كيدمان فهي توصي بأن تعتني ببشرتك بعناية مناسبة دون أن تنس وضع واق الشمس في جميع الظروف. لأنه ، كما تقول كيدمان: إذا أضرت الأشعة فوق البنفسجية ببشرتك ستقضي على شبابك!
