#مشاهير العالم
لاما عزت 26 يوليو 2010
كشفت مدربة لياقة النجوم ترايسي أندرسون لمجلة كلوزر أن الممثلة غوينيث بالترو تتمرّن ستة أيام في الأسبوع، ولمدة ساعة و45 دقيقة لكل حصة تدريبيّة.
وعلى مدى عدة سنوات، تدرّبت بالترو على يد أندرسون التي تشيد بها وتقول أنها "أفضل تلاميذها".
ورغم أن بالترو معروفة في الوسط الفنيّ بقوامها الممشوق وإخلاصها للغذاء الصحيّ، ألا أن أندرسون تعتقد أن تمارينها غيّرت من حياتها وأصبحتا صديقتين. "غوينيث أخبرتني بأنه على كل امرأة أن تتمرّن بنفس الطريقة.. إنها تتمرّن ستة أيام في الأسبوع ولمدة ساعة و45 دقيقة في كل حصة".
تتضمّن كل حصة تدريبية مزيج من البيلاتس والإيروبكس، كما تشجّع أندرسون تناول الطعام الصحي، لكنها لا تحبّذ لزبوناتها ابتاع حمية معينة لأن "هذه الحميات تجعلن يفكّرن بالطعام الذي لا يمكنهن تناوله".
أما بالترو، تقول أندرسون، "تحب الطعام، لكنها تفضل أن تتمرّن على تجويع نفسها... جاءت مرة وقالت لي: "لن أكون عبداً للحميات الغذائية بعد الآن". وتضيف أندرسون "رغم أن لدى بالترو طفلان، إلا أنها تتمتع بقوام مذهل، أنا فخورة بزبونتي، لقد عملت على تحسين جسدها عبر العمل الجاد".
