#تغذية وريجيم
لاما عزت 15 ابريل 2012
العلاقة الحميمة الناجحة والمنتظمة تتمتع بالكثير من الفوائد الصحية. هي تسهم في تخفيف التوتر والإكتئاب، وتحمي الزوجين من أمراض القلب. ومؤخراً، تم الكشف بأنّها تساعد في حرق السعرات الحرارية، مما يخفض الوزن.
يجمع الباحثون على أنّ عملية فقدان الوزن تتم عندما نحرق سعرات حرارية أكثر من تلك التي نحصل عليها خلال اليوم. يتم ذلك عبر التمارين الرياضية والعلاقة الحميمة. هذه الأخيرة تحرق حوالي 500 وحدة حرارية عند المرأة و600 عند الرجل، مما يؤدي الى خفض الوزن. وتجدر الإشارة هنا الى أنّ القبلة الحميمة تساعد أيضاً في حرق حوالي 20 وحدة حرارية.
من جهة أخرى، يمكن للعلاقة الحميمة أن تحفّز المواد الكيمائية والهرمونات الموجودة في جسم المرأة التي تعمل على التحكم بالشهية وتخفيفها، مما يقلّص من كمية الطعام التي تتناولها المرأة.
تعتبر العلاقة الحميمة إحدى الوسائل التي تساعد في الإسترخاء والنوم اللذين يساعدان أيضاً في تخفيف نسبة الأطعمة التي تتناولها المرأة يومياً. فكلنا يعلم أنّ قلة النوم والتوتر يؤديان الى تناول المزيد من الأطعمة الدسمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة.
المزيد:
العلاقة الحميمة في أماكن جديدة؟
اضطرابات العلاقة الحميمة تثير غضب المرأة
العلاقة الحميمة... ما هي الأمراض المعدية؟
