#مشاهير العالم
لاما عزت 19 يناير 2011
"النوم و أسراره" هو عنوان حلقة اليوم من برنامج "حكمة نساء" على قناة "أبوظبي الأولى" (21:00 بتوقيت الإمارات، 20:00 بتوقيت السعودية). تتحدث الطبيبات عما يحصل بدماغ الإنسان أثناء النوم، وعن مراحل النوم الخفيف والعميق، وعدد ساعات النوم التي يحتاجها جسم الإنسان.
وتتطرق الحلقة إلى الأرق أو عدم القدرة على النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته وتأثير ذلك في صحة الإنسان الجسدية والنفسية. كما تتناول الحلقة الإفراط في النوم أو الهايبرسومنيا، وظاهرة المشي أثناء النوم، بالإضافة إلى لغز الكوابيس وكيف يمكن التخلص منه.
