5 نصائح أساسية للعناية ببشرتك في الثلاثينيات من عمرك

زهرة الخليج

  |   13 ديسمبر 2016
في أوائل مرحلة الثلاثينيات من العمر، قد تلاحظين ظهور بعض الخطوط الرفيعة والبقع الداكنة. ففي هذه المرحلة تتباطأ عملية تجديد الخلايا ويقل إنتاج الكولاجين في الجلد وتقل نسبة الرطوبة الطبيعية في البشرة فتبدأ عضلات الوجه في الترهل البسيط ويبدو الوجه متعبا وأكبر سنا، لذلك تحتاج البشرة للعناية المركزة للحد من هذه المشاكل. إتبعي هذه النصائح الأساسية التي ستساعدك على الحفاظ على بشرة نضرة وشبابية لأطول فترة ممكنة. 1ـ قومي بتقشير بشرتك مرتين في الأسبوع للتخلص من طبقة الخلايا الميتة حتى يبدو وجهك مشرقا وناعما. كما أن عملية التقشير تعزز عملية تجديد الخلايا وإنتاج الكولاجين والإيلاستين التي تعطي للبشرة شكلها الممتلئ. 2ـ إذا كنت ما زلت تعانين من حب الشباب، فإستعملي المستحضرات اللطيفة للتحكم في هذه المشكلة. إبتعدي عن المنتجات القاسية التي تجرد البشرة من الزيوت الطبيعية التي تحميها من أضرار العوامل الخارجية. إستخدمي منظفا لطيفا وخاليا من السلفات مع علاج موضعي للحبوب يحتوي على مادة الكبريت sulphur التي تقتل البكتيريا وتجفف الحبوب بشكل سريع وآمن. إذا لاحظت أي تغير في حالتك أو تفاقمت المشكلة، ينصح بإستشارة طبيب أمراض جلدية. جربي قناع Dr Dennis Gross Clarifying Colloidal Sulfur Mask الذي يمتص الزيوت الزائدة وينظف المسام من الأعماق. 3ـ إستخدمي الأمصال والكريمات التي تحتوي على الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة مثل فيتامينات A و C وE، إذ أنها تساعد على منع تكسر الكولاجين من خلال حمايته من تأثيرات الجزيئات الحرة السلبية عليه. يمكنك أيضا دعم خلايا البشرة من الداخل من خلال تناولك لأطعمة غنية مضادات الأكسدة أيضا مثل التوت البري والسبانخ والفواكه الحمضية. جربي Murad Advanced Active Radiance Serum الذي يحمي البشرة من آثار التلوث البيئي. 4ـ لا تنسي وضع كريم واقي الشمس بشكل يومي قبل خروجك من المنزل. إبحثي عن التركيبات الخفيفة والخالية من الزيوت التي تحتوي على مادة أكسيد الزنك zinc oxide. جربي Derma E Antioxidant Natural Sunscreen الذي يناسب جميع أنواع البشرة حتى الحساسة والمعرضة للإصابة بالإحمرار والإلتهابات. 5ـ إستخدمي الكريمات وأنواع السيروم الخاصة بمنطقة العين. فبسبب رقة الجلد في هذه المنطقة، تظهر علامات الشيخوخة سريعا. ضعي الكريم بإستخدام ضربات خفيفة جدا لتحريك السوائل الراكدة التي تسبب الهالات الداكنة تحت العين ولشد العضلات. جربي Kiehl's Powerful Wrinkle Reducing Eye Cream.

مقالات مختارة

باقة زهور