10 أطباق سريعة لوجبة فطور شهية

ميرا عبدربه

  |   11 أكتوبر 2017

الكلَ يعرف ان وجبة الفطور هي الوجبة الأهم في اليوم على الإطلاق. تساعد هذه الوجبة على امداد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها لنهار مفعم بالحيوية والنشاط. وجبة الفطور تساعد أيضاً على تسريع عملية حرق السعرات الحرارية بالجسم بحسب الدراسات العلمية. ولكن من الضروري الإنتباه جيداً الى نوعية المأكولات التي يتم تناولها على هذه الوجبة من أجل حصد فوائدها الصحية. “أنا زهرة" أتت لك اليوم ب10 أطباق يمكنك تحضيرها سريعاً في الصباح لوجية فطور شهية وصحية.

مقالات مختارة

رجل الألوان