10 أنواع من الأطعمة تحتوي على بوتاسيوم أكثر من الموز

ميرا عبدربه

  |   24 يناير 2018

يعرف الموز بأنه مصدر رائع للبوتاسيوم أي المعدن الذي يساعد على تحسين عمل الجهاز العصبي وتقوية عضلة القلب. عدم الحصول على الجرعة الكافية من هذا المعدن يؤدي الى تعب في الجسم ويسبب تشنجات عضلية ويمكن ان يؤدي الى دقات قلب سريعة. ولكن ما العمل اذا كنت لا تحبين الموز؟ يمكنك حتماً اللجوء الى أطعمة أخرى تعتبر من مصادر البوتاسيوم الرائعة! تصفحي معرض الصور أعلاه للتعرف عليها.

مقالات مختارة

البرمودا