للسحور: أطعمة تساعدك على النوم وتحقق لك الرشاقة

ميرا عبدربه

  |   27 مايو 2018

بعد تناول وجبة السحور وأداء صلاة الفجر يتم الخلود إلى النوم وبالتالي لا بدَ من اختيار أنواع الأطعمة التي سيتم تناولها على السحور بعناية. الأطعمة التي يتم تناولها على السحور يجب أن تكون خفيفة وصحية وغنية بالمواد المغذية. فما الذي يجب تناوله على السحور لتفادي تراكم الدهون بالجسم في رمضان والتمتع بساعات هادئة من النوم؟ تصفحي معرض الصور أعلاه للتعرَف عليها.

مقالات مختارة

وجهها.. Joey King