10 أطعمة تمنحك النشاط في الشهر الفضيل

ميرا عبدربه / 2019-05-07T13:37:08Z / Published in
10 أطعمة تمنحك النشاط في الشهر الفضيل

في شهر رمضان المبارك، يتم الشعور بالتعب خلال ساعات الصوم مما يجعلك تشعرين بالرغبة بالنوم طوال الوقت. إلا أن التركيز على بعض أنواع المأكولات من الإفطار حتى السحور يساعد على إمدادك بالطاقة والنشاط. فما هي أبرز هذه المأكولات التي ننصحك بالتركيز عليها؟

في شهر رمضان المبارك، يتم الشعور بالتعب خلال ساعات الصوم مما يجعلك تشعرين بالرغبة بالنوم طوال الوقت. إلا أن التركيز على بعض أنواع المأكولات من الإفطار حتى السحور يساعد على إمدادك بالطاقة والنشاط. فما هي أبرز هذه المأكولات التي ننصحك بالتركيز عليها؟

إقرأ المزيد :

أطعمة يجب التخلي عنها في شهر رمضان