مع حلول شهر رمضان، تتساءل الكثير من الأمهات المرضعات حول إمكانية الصوم، وتأثيره عليهن وعلى أطفالهن.
لا شك أن الصيام ليس مستحيلاً خلال الرضاعة الطبيعية ولكن في البداية يجب استشارة الطبيب المختص وفي حال سماحه للأم المرضعة بالصوم، لا بدَ من التركيز على بعض أنواع المأكولات الصحية التي تساعد على زيادة إدرار الحليب.
نرفق لك 10 أنواع من الأطعمة تساعد على إدرار الحليب:
إقرأ المزيد: