#شعر
زهرة الخليج - القاهرة 20 أكتوبر 2021
"الشعر" شديد الحساسية، ويمكن أن يؤدي إهماله إلى مشاكل مختلفة، وبينما لدينا جميعاً روتين صباحي للحفاظ على شعرنا، فإن معظمنا مهمل بحقه قبل الذهاب إلى النوم.
ويؤثر هذا الإهمال على شعرنا بمرور الوقت، ونبدأ في ملاحظة مشكلات مثل التلف والجفاف والهيشان، وغيرها.
في ما يلي نرصد 4 أمور يجب عليكِ مراعاتها للعناية بشعرك قبل النوم.
العناية بالشعر قبل النوم:
على المدى الطويل، فإن إهمال صحة شعرك قبل النوم سيؤدى إلى التلف والتقصف، لذلك إذا كنتِ ترغبين في تجنب مثل هذه المشكلات والحفاظ على صحة شعرك، فتأكدي من اتباع هذه النصائح الأربع:
لا تنامي بشعر مبلل
النوم بالعشر المبلل الرطب يجعله أكثر عرضة للتقصف والتلف، لهذا السبب بالتحديد، ينصح الخبراء في كثير من الأحيان بتجنب تمشيط الشعر بعد غسله مباشرة. وينطبق نفس المبدأ عند الذهاب إلى الفراش بشعر مبلل. قد يؤدي التقلب في الفراش خلال النوم عندما لايزال شعرك مبللاً إلى التقصف والتلف وفي نهاية المطاف يؤدي إلى التساقط. لهذا يجب عليكِ تحديد موعد لغسل شعرك بحيث لا ينتهي بك الأمر إلى النوم بشعر مبلل.
تجنب ربط شعرك قبل النوم
عند النوم بشعر مربوط كعكة أو ذيل حصان، تتعرض جذور الشعر للضغط الشديد المستمر طوال الليل لا يمكن أن يؤدي ذلك فقط إلى التلف وتساقط الشعر بسبب الجذور الضعيفة، لكن على المدى الطويل يمكن أن يسبب أيضاً الألم وعدم الراحة عند الاستيقاظ في الصباح.
لذلك، تأكدي من ترك شعرك منسدلاً أو مربوطاً بضفيرة فضفاضة عندما تكون على وشك الذهاب إلى الفراش، سيضمن ذلك عدم تعرض شعرك لأي ضغط أو إجهاد، ما يمنع التقصف والتساقط وعدم الراحة.
تدليك الشعر
قد لا تجدين دائماً وقتاً لتدليك شعرك في الصباح عندما تكونين في عجلة من أمرك، لكن في الليل لديك المزيد من الوقت ويجب عليك تطبيق تلك التقنية السحرية التي تعمل على رعاية خصلات شعرك. حيث يمكن أن يضمن لكِ تدليك فروة رأسك لمدة 15 إلى 20 دقيقة في الليل أن يظل شعرك وفروة رأسك بصحة جيدة، وذلك بفضل تحسين الدورة الدموية. ووفقاً لبحث نُشر في مجلة "ePlasty"، فإن تدليك فروة الرأس يومياً يمكن أن يحسن نمو الشعر.
النوم على وسادة حريرية
النوم على وسادة حريرية يقلل مخاطر التلف والكسر، ويمكن أن يكون القطن خشناً للغاية على الشعر، وأن يؤدي التلامس المستمر بين القماش القطني للوسادة وشعرك أثناء النوم إلى تدهور صحة الشعر.
من ناحية أخرى، الحرير ناعم وبالتالي فهو لطيف على خصلات شعركِ، وسيضمن لكِ على الرغم من تقلبك في السرير طوال الليل شعراً صحياً وقوياً.
