#صحة
زهرة الخليج - القاهرة 15 نوفمبر 2021
للزيوت العطرية الكثير من الاستخدامات، كما أنها تدخل في العديد من المنتجات، بفضل خصائصها المتعددة، التي تتنوع بين الصحي والجمالي. وتعزيز صحة الجهاز الهضمي يأتي بين خصائص بعض الزيوت العطرية.. في ما يلي نستعرض أنواعاً منها تساعد في علاج الإمساك:
زيت الشمر
يأتي زيت الشمر من بين الزيوت العطرية، التي تتميز بخصائص مهدئة قوية، تساعد في تعزيز عملية الهضم، وحل مشكلة الإمساك. ويمكن استخدامه من خلال خلط بضع قطرات منه مع زيت ناقل، مثل: زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وفركه على البطن يومياً.
زيت النعناع
ملطف ومهدئ يعالج الإمساك، وينظم حركة الأمعاء، كما يتميز بخصائص مضادة للالتهاب، تقلل الألم أثناء عملية الإخراج، وذلك من خلال إضافة 2-3 قطرات منه إلى كوب ماء دافئ وشربه يومياً، ويفضل إما على معدة فارغة، أو قبل النوم.
إقرأ أيضاً: فيتامين سي وحمض الهيالورونيك.. أيُّهما يجب استخدامه أولاً؟
زيت الروزماري
ينضم زيت الروزماري، أو إكليل الجبل إلى القائمة، بفضل خصائصه العلاجية، وتخفيفه مشاكل العلاج الهضمي، بجانب أنه يعزز تدفق الدورة الدموية في القناة الهضمية، ومد المعدة بما يكفي من أكسجين. ويمكن استخدامه بسهولة، من خلال إضافة 2-3 قطرات منه إلى ماء دافئ، أو خلطه بزيت ناقل، وتدليك البطن به.
زيت الليمون
ثراء الليمون بمضادات الأكسدة، واحتواؤه على مركب الليمونين، يجعلانه مفيداً جداً لصحة المعدة والأمعاء، فهو فعال في تخفيف الالتهابات، وتعزيز الهضم وحل العديد من المشاكل، مثل الإمساك.
يمكن استخدام زيت الليمون بأكثر من طريقة لعلاج الإمساك، سواء من خلال استنشاقه أو استهلاكه من خلال إضافته إلى ماء دافئ، أو من خلال وضعه على البطن.
