اكتشفي أسرار قراءة الآخرين لبناء علاقات أقوى

#تنمية ذاتية

زهرة الخليج - الأردن 14 يونيو 2025

لا تعني القدرة على قراءة الناس سماع الكلمات التي يقولونها فقط، بل هي فن استشعار الرسائل الخفية، التي قد لا تُلفظ أبداً، وهذه هي المهارة التي تساعدكِ على بناء علاقات أعمق وأكثر نجاحاً، سواء كنت تفاوضين في عملكِ، تبنين شبكة علاقاتٍ أو تخوضين محادثة عادية مع صديقة.

سنرشدكِ في هذا المقال إلى كيفية التقاط هذه الإشارات الصامتة التي تكشف عن الأفكار والمشاعر الحقيقية للأشخاص من حولكِ، وبعد انتهائك منها، ستكونين أفضل بكثير في قراءة أي شخص، وستتمكنين من استخدام هذه المعلومات لصالحكِ.

كيف تقرئين طريقة وقوف الأشخاص

وقفة الشخص هي إحدى أقوى أدوات لغة الجسد، فمن خلال مراقبة كيفية حمل الشخص لنفسه، يمكنكِ أن تكتشفي مستوى ثقته، مزاجه، وحتى مدى انفتاحه على التواصل.

- الوقفة المفتوحة: إذا كان الشخص واقفاً أو جالساً مع ذراعيه على جانبيه، أو يستخدم إيماءات تظهر راحة يديه، فهذا يعني أنه ودود ومنفتح. مثلاً، في لقاء تعارفٍ، الشخص الذي يقف بأكتافٍ مسترخية وذراعين غير متقاطعتين غالباً ما يشعر بالراحة والثقة.

- الوقفة المغلقة: على العكس، الوقفة التي تظهر تقاطع الذراعين أو انحناء الأكتاف أو تقاطع الساقين، قد تدل على دفاعية، توتر أو عدم رغبة في التواصل. إذا كنتِ تتحدثين مع شخص دائمًا ما يتخذ هذه الوقفة، فهو ربما غير مرتاح أو مشكك في المحادثة.

- الوقفة المسيطرة: الوقوف منتصباً مع صدر بارز وأكتاف مشدودة غالبًا ما يعبر عن الثقة والسيطرة، مثل المدير الذي يريد إظهار هيبته أثناء اجتماع.

- الوقفة الخاضعة: الوقوف أو الجلوس مع انحناء أو خفض الرأس، يجعل الشخص يبدو أصغر حجمًا، ويدل على قلة الثقة أو الشعور بالخضوع.

- الميل والاتجاه: الميل للأمام أثناء الحديث يعبر عن اهتمام وانخراط، أما الميل للخلف أو الابتعاد فقد يشير إلى عدم الاهتمام أو اتخاذ موقف دفاعي.

كيف تقرئين إيماءات الأشخاص؟

الإيماءات هي تفاصيل حركة اليدين والذراعين التي تعبر عن مشاعر أو نوايا معينة:

- الأيدي المفتوحة: تعبر عن الصدق والانفتاح. إن أي شخص يشرح شيئًا بأيدٍ مفتوحةٍ يشعركِ بالثقة فيه.

- الأيدي المغلقة أو القبضة: قد تدل على توتر أو إحباط، مثل قبض اليدين أثناء نقاش محتدم.

- الإشارة باليد: يمكن أن تفسر كعدائية إذا لم تُستخدم بحذر، لكنها قد تكون أداة للتأكيد أو لفت الانتباه.

- الإيماءات التوضيحية: مثل رسم دائرة باليدين للتعبير عن فكرة كبيرة، تساعد على توصيل المعنى بوضوح.

- التكيفات الذاتية: مثل فرك اليدين أو اللعب بالشعر، تدل غالبًا على التوتر أو القلق، وأحيانًا على محاولة كبح مشاعر معينة.

كيف تقرئين تعبيرات الوجه؟

الوجه يعكس مشاعر الشخص بدقة أكبر من الكلمات، وهناك ستة تعبيرات رئيسة يعبر عنها الجميع:

- السعادة: ابتسامة حقيقية مع رفع الخدين وتجاعيد حول العينين.

- الحزن: جفون مائلة للأسفل وزوايا الفم متدلية.

- الخوف: اتساع العينين ورفع الحاجبين مع توتر في الجبهة.

- الاشمئزاز: تجعيد الأنف ورفع الشفة العليا.

- الغضب: حاجبان متقاربان، نظرة حادة، وشفاه مضغوطة.

- المفاجأة: رفع الحاجبين، اتساع العينين، وفم مفتوح.

- تعبيرات أكثر دقة مثل الاحتقار أو الارتباك تظهر عبر تفاصيل دقيقة في الشفاه أو الحاجبين.

كيف تستخدمين هذه المعلومات لصالحكِ؟

- في العمل: ستتمكنين من قراءة ردود فعل زملائكِ ومديركِ، ما يساعدكِ على ضبط طريقة تواصلكِ وتجنب الصدامات.

- في العلاقات الشخصية: تفهمين متى يحتاج الشريك للدعم، أو متى تكون لديه مخاوف لم يُعبر عنها.

- في المفاوضات: تلاحظين علامات رفض ضمنية أو قبول مبطن، ما يمنحك أفضلية في التعامل.