احمي منزلكِ من لهيب الصيف.. نصائح ذكية لتبريد الجو داخل المنزل

#نصائح وخبرات

زهرة الخليج - الأردن 23 يونيو 2025

مع ارتفاع درجات الحرارة صيفاً، تصبح موجات الحر تحدياً حقيقياً، خاصة في المنازل المبنية للحفاظ على الدفء في الشتاء أكثر من التهوية في الصيف. ورغم الاعتماد الكبير على أجهزة التكييف، تبرز الحاجة لحلول ذكية وفعالة تُخفف من وطأة الحر وتُعيد إلى البيت شيئاً من انتعاشه.

تالياً، نقدم لكِ خطوات بسيطة لكنها مؤثرة، من ستائر تعكس الحرارة إلى نباتات تلطّف الأجواء، وصولاً إلى حيل تنظيمية تجعل الهواء يدور بانسيابية. دعِي الصيف يبقَ خارج حدود بيتكِ، واستمتعي بجو منعش دون عناء أو تكلفة عالية.

الستائر.. درعكِ الأول ضد حرارة الشمس

اختيار الستائر المناسبة يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في درجة حرارة الغرفة. الستائر السميكة بلون فاتح أو بطانة عاكسة للشمس تساعد في صدّ الأشعة الحارقة ومنع دخولها إلى الداخل. جرّبي ستائر «البلاك آوت» أو تلك المصنوعة من أقمشة عازلة، واغلقيها خلال ساعات الذروة لتخفيف وهج الحرارة والحفاظ على برودة المكان.

الألوان.. برودة بصرية تنعكس على الإحساس

للألوان تأثير نفسي مباشر على شعورنا بالحرارة أو البرودة. اعتماد درجات فاتحة وهادئة مثل الأبيض، البيج، الأزرق السماوي أو الأخضر النعناعي في الجدران والمفروشات يعطي إحساساً بالانتعاش والراحة. هذه الألوان لا تمتص الحرارة مثل الألوان الداكنة، بل تعكس الضوء وتُضفي على المساحة إشراقاً يساعد على تخفيف الشعور بالاختناق في الأيام الحارة.

أغلقي النوافذ والستائر في النهار

قد تكون أشعة الشمس جميلة في الشتاء، لكنها في الصيف ترفع درجة حرارة المنزل بشكل كبير. الحل؟

اسحبي الستائر السميكة (البلاك آوت) صباحاً، خصوصاً في الغرف المواجهة للشمس، استخدمي ستائر عاكسة أو ألواح عزل حراري للنوافذ، بإمكانك تركيب فيلم عاكس للحرارة على الزجاج، فهو يمنع الأشعة فوق البنفسجية ويقلل من حرارة الداخل بنسبة تصل إلى 70%.

افتحي النوافذ ليلاً، لتهوية المنزل

خلال الفجر وساعات الليل الأولى، تكون الحرارة الخارجية أقل. استغلي ذلك: افتحي النوافذ ليلاً لتهوية المنزل. أغلقيها في الصباح لحبس الهواء البارد داخلاً. افتحي نوافذ متقابلة لخلق تيار هوائي طبيعي (التهوية المتقاطعة).

استخدمي المروحة بذكاء

المروحة لا تبرد الجو فعلياً، لكنها تحرك الهواء لتمنحك إحساساً بالانتعاش. ضعي المروحة على الأرض ووجهيها للأعلى، لأن الهواء الأبرد يتركز أسفل الغرفة. ضعي وعاءً فيه مكعبات ثلج أمام المروحة لخلق نسمة مثلجة. إذا كانت لديكِ مروحة في السقف، اجعليها تدور عكس عقارب الساعة لتدفع الهواء البارد للأسفل.

استبدلي المصابيح القديمة

بعض المصابيح التقليدية (الهالوجين) تنتج حرارة إضافية. استبدليها بمصابيح LED فهي أكثر كفاءة وأقل استهلاكاً للطاقة، ولا ترفع حرارة الغرفة.

فكري في التكييف الذكي أو الصحراوي

إذا لم يكن التكييف خياراً متاحاً في كل الغرف، استخدمي مبردات الهواء (التكييف الصحراوي) في الأماكن المفتوحة، برّدي غرفة النوم أو المكتب فقط، تأكدي من إغلاق الأبواب والنوافذ أثناء تشغيل المكيف.

إن متوسط استهلاك التكييف المركزي في اليوم الواحد يمكن أن يصل إلى 7-10 كيلوواط، مما يعني فواتير مرتفعة. لذلك استخدامه بحكمة يصنع فرقاً كبيراً.

النباتات.. لمسة خضراء تبرد الجو وتنعش النفس

إضافة نباتات داخلية مثل السرخس، الصبار، أو نبات الأفعى لا تمنح بيتكِ جمالاً طبيعياً فقط، بل تعمل أيضاً كمرطبات هواء طبيعية. النباتات تمتص الحرارة وتطلق الرطوبة في الجو، ما يخلق إحساساً بالانتعاش. ضعيها قرب النوافذ أو في الزوايا المشمسة لتعمل كعازل ناعم ضد الحرارة وتضفي طاقة هادئة ومنعشة.

نصائح ذات فائدة حقيقية

- بدلي مفارش السرير بمواد خفيفة.. من المؤكد أن النوم في الليالي الحارة يصبح صعباً. لذلك، استخدمي أغطية من القطن أو الكتان، فهي أكثر تنفّساً. تجنبي الأقمشة الصناعية التي تحبس الحرارة والرطوبة. كما يمكنكِ وضع غطاء الوسادة في الثلاجة لبعض الوقت قبل النوم لتأثير تبريدي فوري.

- توقفي عن استخدام الفرن. الفرن يولّد حرارة كبيرة قد تنتشر في البيت كله، لذلك اعتمدي على المايكروويف، أو القلاية الهوائية (Air Fryer). إن أمكن، استخدمي الشواية في الشرفة أو الحديقة. وتوقفي عن تشغيل فرن الغاز أو الكهرباء وقت الذروة.

- انتبهي لنفسك أيضاً.. ارتدي ملابس فضفاضة مصنوعة من القطن أو الكتان. اشربي الماء بانتظام. بللي قطعة قماش بالماء البارد وضعيها على الرقبة أو الرسغين. خذي حماماً بارداً قبل النوم لتبريد حرارة الجسم الداخلية.

- عزل المنزل يوفر كثيراً.. العزل الحراري لا يحفظ الدفء فقط شتاءً، بل يمنع تسرب الحرارة صيفاً. عزل السقف والجدران خيار طويل الأمد وفعّال. استخدمي أشرطة إسفنجية حول الأبواب والنوافذ لمنع تسرب الهواء البارد.