كيف تجعلين بشرتكِ مشعة في صباح أول أيام الجامعة؟

كيف تجعلين بشرتكِ مشعة في صباح أول أيام الجامعة؟

#شعر

سارة سمير 19 أغسطس 2026

صباح أول أيام الجامعة له رهبة خاصة؛ بين اختيار الإطلالة المثالية، وترتيب الحقيبة، ومحاولة الوصول في الموعد، وتبقى البشرة أول ما يكشف شعوركِ الحقيقي تجاه هذه البداية الجديدة.. لكن هل تحتاجين إلى طبقات من المكياج، أو روتين طويل؛ حتى تبدو بشرتكِ مشرقة؟

ويفضل أن تكون إطلالتكِ الجمالية في الجامعة طبيعية ومشرقة، وهذا لا يحتاج إلى مستحضرات تجميل، وإنما إلى بضع خطوات ذكية في روتين بشرتكِ، لتمنحكِ ذلك.

ابدئي صباحكِ بتنظيف لطيف للبشرة:

أول خطوة للحصول على بشرة مشرقة، في صباح أول يوم جامعة، هي تنظيف الوجه؛ لذلك اختاري غسولاً لطيفاً، يساعد على إزالة الدهون، والإفرازات التي تتراكم خلال الليل، مع الحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي. ومن الخيارات المناسبة «CeraVe Hydrating Facial Cleanser»، للبشرة العادية، والجافة، والحساسة، فهو يحتوي على حمض الهيالورونيك، و3 أنواع من السيراميدات، ويعمل على تنظيف البشرة من دون ترك الإحساس بالشد، والجفاف. أما إذا كانت بشرتكِ دهنية، أو مختلطة، فيمكن الاتجاه إلى غسول رغوي مخصص لهذين النوعين، مع تجنب غسل الوجه مرات كثيرة خلال اليوم.

لا تهملي الترطيب:

الترطيب هو السر الثاني وراء مظهر البشرة الممتلئ والمضيء، لأن البشرة الجافة، أو التي تعاني نقص الترطيب، تبدو باهتة، وتظهر عليها علامات الإرهاق بصورة أكبر. وفي صباح أول يوم جامعة، اختاري مرطباً خفيفاً، وسريع الامتصاص؛ حتى لا تشعري بثقل على البشرة، وحتى لا يتأثر المكياج بعد وضعه. لذا، ابحثي عن تركيبات تحتوي على السيراميدات، أو حمض الهيالورونيك، أو النياسيناميد، وهي مكونات تدخل في العديد من التركيبات، الموجهة لدعم حاجز البشرة وترطيبها. وتذكري أن البشرة الدهنية تحتاج إلى الترطيب أيضاً، لكن الأفضل اختيار قوام جل، أو لوشن خفيف، وغير كوميدوغيني، بدلاً من الكريمات الثقيلة.

سيروم واحد يكفي:

إذا كنتِ ترغبين في إضافة خطوة تمنح روتينكِ لمسة أكثر عناية، فلا داعي لتكديس السيرومات فوق بعضها، وإنما اختاري منتجاً واحداً، يناسب احتياجات بشرتكِ. ومن الخيارات المميزة في روتينكِ الصباحي، السيروم المائي من «The Ordinary Niacinamide»، حيث يحتوي على النياسيناميد، والزنك، وتصفه «العلامة» بأنه يستهدف مظهر المسام، واللمعان الزائد، وعدم توحد ملمس البشرة، مع دعم مظهر أكثر إشراقاً، ويمكنكِ، أيضاً، وضع فيتامين (سي)، لكن انتبهي إلى ضرورة تطبيق واقي الشمس قبل الخروج من المنزل.

واقي الشمس.. أهم خطوة في روتين الصباح:

رغم أن هدفكِ هو الحصول على بشرة مشرقة، إلا أنه لا يمكن الحديث عن روتين صباحي ناجح من دون واقي الشمس. فالتعرض اليومي للأشعة فوق البنفسجية؛ يسهم في التصبغات، وتلف البشرة، لذلك تظل الحماية من الشمس خطوة أساسية طوال العام، وليست خلال فصل الصيف فقط. ومن المنتجات العالمية، التي يمكن وضعها ضمن روتين الفتاة الجامعية «La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid SPF50+»، الذي يوفر حماية عالية جداً من الأشعة فوق البنفسجية، بما في ذلك نطاق الأشعة فوق البنفسجية الطويلة جداً، ويتميز بقوام خفيف وغير مرئي وفقاً للعلامة. وإذا كانت بشرتكِ دهنية، وتميل إلى اللمعان، فيمكن اختيار Anthelios UVMune 400 Oil Control«Fluid SPF50+»، الذي تقدم «العلامة» تركيبته بلمسة جافة، وتأثير مطفي للمظهر اللامع، مع مقاومة للماء، والعرق.

امنحي بشرتكِ دقائق.. قبل وضع المكياج:

من الأخطاء الشائعة، وضع جميع منتجات العناية بالبشرة والمكياج فوق بعضها بسرعة؛ فالأفضل أن تمنحي كل طبقة وقتاً قصيراً؛ حتى تستقر على البشرة، خاصة المرطب، وواقي الشمس. وبعد الانتهاء من روتين العناية، يمكنكِ الانتقال إلى مكياج خفيف يناسب أجواء الجامعة؛ فلا تحتاجين بالضرورة إلى كريم أساس كامل التغطية؛ إذ يعد «سي سي»، الكريم الملون الخفيف، الأفضل لمنحكِ لوناً موحداً للبشرة، ومظهراً طبيعياً.

ويمكنكِ الاكتفاء بلمسة من الكونسيلر تحت العينين، أو على أماكن محددة، ثم القليل من أحمر الخدود الكريمي؛ لإضافة الحيوية إلى الوجه، مع تمشيط الحواجب، ووضع طبقة خفيفة من الماسكارا، ومرطب شفاه ملون.

النوم والماء.. جزء من إطلالتك:

حاولي الحصول على نوم كافٍ قبل أول يوم جامعة، وتجنبي السهر حتى ساعات الصباح؛ بسبب اختيار الملابس، أو ترتيب الحقيبة، أو مشاهدة المسلسلات، واحرصي على شرب الماء بصورة منتظمة خلال اليوم، وتناولي وجبة إفطار مناسبة، بدلاً من بدء اليوم الجامعي بمعدة فارغة.

وتذكري، أيضاً، أن الهاتف المحمول، وسماعات الأذن، وأدوات المكياج، تلامس الوجه باستمرار، لذلك فإن تنظيف الهاتف، وفرش المكياج، وتغيير المناشف، وأغطية الوسائد بانتظام؛ قد يكون جزءاً بسيطاً من عادات العناية اليومية بالبشرة.