كيف تتخلصين من دهون الذراعين؟

زهرة الخليج  |   29 أبريل 2011

كثيرات منا يعانين من دهون في منطقة الزند، أو الذراعين. وهي بالطبع مسألة غير مريحة ومنظر غير محبب على الإطلاق، إليك الحلول المقترحة:
1- عمل تمارين يومية برفع الأوزان الخفيفة، وهذه التمارين مخصصة لشد هذه المنطقة.
2- مارسي هذه التمارين حتى تشعري بالألم فهذا يعني أن الدهون تحترق.
3- أحصلي على مساج كل أسبوع إما لدى المختصة بالمساج أو باستخدام أجهزة التدليك في المنزل، وإذا كنت تملكين واحداً فقومي بتدليك المنطقة كل يوم.
4- قومي بعمل عملية صغيرة فقط لشفط شحوم هذه المنطقة إذا فشلت الرياضة.
5- كوني على علم أنه في الفترة الأولى ستترهل المنطقة قليلاً إلى أن يعود الجلد إلى الانشداد.
6- النتيجة الجميلة ستشاهدينها بعد 3 أشهر.
7- واظبي على التمارين قبل اللجوء للعملية ستفاجئك النتيجة مع المواظبة.
8- كوني على علم أن طبيبك قد يلجأ لشد الجلد أيضاً في هذه المنطقة إذا كانت كمية الشحوم كبيرة.
9- يعتمد نجاح الرياضة على عمرك، كلما كنت صغيرة النتيجة أفضل ولكن في مرحلة معينة تحتاجين إلى عملية تساعدك.