#تغذية وريجيم
لاما عزت 25 ديسمبر 2010
مرحبا أنا اسمي علا ومشاركتي للمرة الأولى وبدي أسأل عن نمط غذائي مناسب لتنزيل الوزن بعد الحمل مع الرضاعة والتمارين الرياضية المناسبة لتخففيف الوزن بالجزء الأسفل من الجسم وبدي أسأل عن الريجيم مع الرضاعة وكيفية توزيع الوجبات الغذائية
