ميرا عبدربه 7 يناير 2013
تناول هذا! كوب من الحليب خالي الدسم مع كوب من الكورن فليكس الغني بالألياف 234 وحدة حرارية 13 غرام بروتين 38 غرام نشويات 5غرام دهون 12 غرام ألياف
ليس ذلك!
كوب من الحليب كامل الدسم مع كوب من الكورن فليكس المحلى بالسكر
410 وحدة حرارية
13 غرام بروتين
58غرام نشويات
14 غرام دهون
0.28 غرام ألياف
