#تغذية وريجيم
لاما عزت 19 يوليو 2011
قد لا يكون الصيف الفصل المفضل عند الجميع. حالما تلامس أشعة الشمس الأولى بعض البشرات الحساسة، تبدأ البثور الحمراء الصغيرة بالظهور... هل تعانين من هذه المشكلة؟ هذا يعني على الأرجح أنّك تعانين من حساسية على الشمس.
تأخذ هذه الحساسية شكل بقع حمراء صغيرة تنتشر على اليدين أو العنق أو القدمين. وتظهر على المنطقة التي تعرضت لأشعة الشمس ولو لفترة قصيرة. تسبب هذه الحساسية حكّة شديدة، إلى درجة تمنع المصابين بها من النوم أحياناً. في بعض الحالات، يمكن لهذه الحساسية أن تختفي بعد أسبوع، لكنّها قد تستمرّ في حالات أخرى. وتطال الحساسية على الشمس النساء في أغلب الحالات، وخصوصاً بين العشرين والثلاثين.
الشرط الوحيد كي تختفي هذه الحساسية بسرعة، هي الإبتعاد عن أشعة الشمس. لكنّها قد تعاود الظهور بعد فترة.
ويعود سبب ظهور تلك البقع الحمراء المزعجة، إلى أثر الأشعة الفوق بنفسجية. ويعزّز ظهورها سوء استخدام بعض النساء للكريمات الواقية التي لا تكون كافية لردع كلّ أنواع الأشعة. لهذا، الحل الأمثل لعدم التعرض للأذية، هو عدم التعرض للشمس كثيراً، خصوصاً خلال فصل الصيف، حتى ولو قررت تمضيته على شاطىء البحر. للحصول على بشرة سمراء، لكن صحية، من الأفضل ألا تمضي النهار بأكمله تحت الشمس. تجنبي ساعات الذروة، وخصوصاً أثناء الظهيرة... لأنّ الأشعة الحادة خلال هذه الفترة من النهار قد لا تسبب لك الحساسية فقط، بل قد تؤدي في بعض الحالات إلى ظهور سرطان الجلد.
للوقاية من هذه الأزمة، من الأفضل أن تختاري في البداية كريماً واقياً فعالاً. كما يمكنك أن تستشيري الطبيب المختص بالأمراض الجلدية، ليصف لك بعض أنواع الأدوية التي تحتوي على مادة البيتا كاروتين، والسيلينيوم، وهي مفيدة لمنع ظهور الحساسية.
لكنّ الوقاية لا تكون كافية أحياناً، ولا تمنع ظهور هذه الحساسية على البشرة الهشّة. في هذه الحالة من الأفضل أن تبتعدي عن التعرض المباشر لأشعة الشمس إلى حين اختفاء الحساسية... إضافةً إلى بعض الكريمات التي قد تساعد على تخفيف الحكّة. لكنّ الحل الوحيد يبقى الإبتعاد عن الشمس كلياً.
للمزيد:
هل يعاني طفلك من حساسية على الحليب؟
كيف حال مكياجك في يوم الزكام أو حساسية الأنف؟
-225.jpg?v=6&format=jpg&preset=w500)
