لاما عزت 8 مارس 2013
كشف استطلاع جديد للرأي أن ثلاث نساء من أصل خمس في الإمارات يولين اهتماماً أكبر بصحة عائلاتهن مقارنة بصحتهن، وذلك على الرغم من إقرار نصفهن بأن حالتهن الصحية باتت إما متوسطة أو ضعيفة.
وأظهر الاستطلاع الذي أجرته "أنلين" أن النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 41 و50 عاماً بنسبة (19%) هن الأقل احتمالية لممارسة الرياضة يومياً، مقارنة بنسبة 35% من الرجال في نفس الفئة العمرية.
كا أظهرت الدراسة أن نسبة تقل عن النصف (45%) على وعي بجرعة الكالسيوم التي يُنصح بتناولها يومياً.
بينما تتعرض ثلث النساء فقط لأشعة الشمس، التي تعد مصدراً طبيعياً لفيتامين "د"، لفترة العشرين دقيقة اللازمة يومياً.
وبمناسبة اليوم العالمي للمرأة، علقت الفنانة نانسي عجرم، سفيرة "أنلين" في الشرق الأوسط والداعمة للعناية بصحة العظام، على نتائج الاستطلاع بقولها إنها من الممكن أن تجعل النساء عرضة لخطر ضعف صحة عظامهن، داعية النساء في الإمارات إلى زيادة الوعي بهذا الموضوع الصحي المهم.
وقالت: "باعتباري أم فأنا أتفهم جيداً كيفية أن وجود الأطفال في حياة المرأة يغير أولوياتها في الحياة. ويصبحون أهم أفراد بالنسبة لها، وبالتالي فإن العناية بصحتها على المدى الطويل يمكن أن تتراجع خطوة إلى الوراء. لقد مررت بكل ذلك عندما رُزقت بابنتاي، لذا تعلمت أن أخصص وقتاً ليذكرني بتناول غذاء صحي ومحاولة ممارسة الرياضة بانتظام. ولا شك أنه من خلال العناية بصحتك، فإنك بذلك تضربين مثالاً جيداً لأطفالك وتصبحين قدوة لهم".
وأضافت نانسي: "يجب على جميع النساء الاهتمام بصحة عظامهن، كما أنهن بحاجة إلى البدء بإدخال ممارسة الرياضة ضمن نظام حياتهن اليومي، ومحاولة التعرض إلى أشعة الشمس يومياً وإضافة المكونات الغذائية الغنية بالكالسيوم وفيتامين "د" إلى نظامهن الغذائي. وعلاوة على ذلك، إن استكمال النساء لنظامهن الغذائي، سواء كنّ في العشرينيات أو الأربعينيات من عمرهن، بحليب غني بالمواد والعناصر الغذائية مثل ’أنلين‘، من شأنه مساعدة عظامهن على حماية نفسها في المستقبل".
وكشف الاستطلاع أيضاً أن أكثر من نصف النساء المشاركات اللواتي تراوحت أعمارهن بين 41 و50 عاماً لديهن قلق بالغ خشية الإصابة بانحناء في مرحلة لاحقة من حياتهن، والذي يعد إحدى عواقب تدهور صحة العظام.
وأوضحت عضو مجلس سفراء "أنلين"، الدكتورة هوميرا بادشا من مركز الدكتورة هوميرا بادشا الطبي في دبي، أن الأمراض المتعلقة بالعظام مثل هشاشة العظام يمكن أن تؤثر في شكل أو مظهر الشخص الجسماني.
وقالت في هذا الصدد: "يعتقد العديد من الناس أن عظامهم شيء صلب دائم لا يتغير. لكن في واقع الأمر، تعد عظامنا أنسجة حية تتعرض إلى الكسر والتلف وإعادة البناء بشكل مستمر، لذا فإننا نحظى بهيكل عظمي جديد تماماً كل 7-10 سنوات لكن بمجرد بلوغنا سن الثلاثين يمكن أن تبدأ عظامنا في التلف والتدهور بشكل أسرع من قيامها بإعادة بناء نفسها".
واختتمت الدكتورة بادشا حديثها بالقول: "إنه من الأهمية بمكان بالنسبة لكافة النساء حتى من هنّ في العشرينيات من العمر أن يقمن بالحفاظ على عادات غذائية سليمة وممارسة الرياضة حتي يمكنهن مواصلة الاستمتاع بالنشاط الجسماني أو العناية بعائلاتهن في مرحلة لاحقة من حياتهن. تمثل صحة العظام الجيدة أمراً أساسياً وضرورياً للناس للبقاء في صحة ونشاط ولياقة بدنية، فضلاً عن مواصلة عمل الأشياء التي يفضلونها سواء كانت العناية بالعائلة، أو اللعب مع أطفالك أو ببساطة الخروج للمشي".
