‎ورق العنب

‎ورق العنب

المعلومات الغذائية للشخص الواحد:325 سعرة حرارية 30 غرام نشويات 20 غرام دهون 5 غرام بروتين نصيحة صحية: استبدلي الأرز بالشوفان لجعل هذا الطبق أغنى بالألياف وبالتالي الشعور بالمزيد من الشبع خلال ساعات الصوم.

المعلومات الغذائية للشخص الواحد: 325 سعرة حرارية  30 غرام نشويات  20 غرام دهون  5 غرام بروتين   نصيحة صحية: استبدلي الأرز بالشوفان لجعل هذا الطبق أغنى بالألياف وبالتالي الشعور بالمزيد من الشبع خلال ساعات الصوم.