لاما عزت 26 يوليو 2013
الفطور المقبلات شوربة السبانخ بالكريمة الشوربة شوربة النقانق المشروبات شراب لبن أربيل العراقي الوجبة الرئيسية كوسا باللبن الحلويات والفواكه وافل الشكولاته السحور وجبة خفيفة قطايف بالقشطة وجبة رئيسية التين المحمص مع الجبنة البلدية ادخال الحليب ومشتقاته مع 1200 سعرة حرارية الإفطار: 2 كوب من المياه 3 حبات من التمر ربع كوب شوربة السبانخ بالكريمة ربع كوب شوربة النقانق كوب من شراب لبن أربيل العراقي كوسة باللبن: 2 حبة من الكوسى + كوب من اللبن + 2 ملعقة طعام من الأرز المطبوخ الحلويات: ربع قطعة من وافل الشوكولا وجبة خفيفة: حبة من القطايف بالقشطة من دون اضافة العسل السحور: قطعة من الرايس كيك + قطعة واحدة من الجبنة البيضاء + بعض أوراق الخس
