زهرة الخليج 4 أغسطس 2013
هذه الفترة نركز كل اهتمامنا يا زهرتنا على مساعدتك في التخلص من الدهون الزائد قبل أيام من حلول عيد الفطر السعيد. واليوم سنستضيف على مائدتنا رجيم أتكنز للقيام بهذه المهمة. رجيم أتكنز هو من أنواع الرجيم الذي يعتمد فقط على البروتينات أي اللحوم والدجاج والسمك وعلى بعض أنواع الخضار كالخضار الورقية والطماطم والخيار والفليفلة. رجيم أتكنز هو من أحد الحميات الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن سريعاً وهذا ما تحتاجينه في هذا الوقت. هذا الرجيم أيضاً يحدَ من الرغبة لتناول الحلويات اذ انه خالي من النشويات. تشير الدراسات العلمية الى ان تناول الخبز والمعكرونة والبطاطا بشكل كبير جداً يزيد من الرغبة لتناول الحلويات على مختلف أنواعها. كما ان هذا الرجيم غني جداً بعنصر الحديد وبالتالي يساعد في القضاء على ارتفاع فقر الدم الناتج عن نقص في الحديد. كما ان هذا النوع من الرجيم يساعد في الحدَ من أوجاع الدورة الشهرية بسبب قلة احتوائه على النشويات. لكن لا يفضل اتباع هذا الرجيم لفترة طويلة لأنه يمكن ان يعود بالردات الفعل السلبية للجسم. اتباع رجيم أتكنز لعدة أشهر يسبب الضرر لصحة الكلى ويرفع من الكوليسترول السيء بالدم. كما ان هذا الرجيم لا يحتوي على كمية جيدة من الفواكه وبالتالي لا يؤمن كل الفيتامينات للجسم. فاستضيفي يا زهرتنا هذا الرجيم على سفرتك ليوم واحد فقط للقضاء على بعض الدهون التي تتراكم بجسمك دون التسبب بأي ضرر لجسدك.
