ميرا عبدربه 10 سبتمبر 2013
تناول هذا!
3 قطع من الجبنة البيضاء المشوية مع الخضار
93 وحدة حرارية
7 غرام بروتين
5 غرام نشويات
5غرام دهون
ليس ذلك!
حبة من الفطائر بالجبنة
158 وحدة حرارية
7 غرام بروتين
10 غرام نشويات
10 غرام دهون
ميرا عبدربه 10 سبتمبر 2013
تناول هذا!
3 قطع من الجبنة البيضاء المشوية مع الخضار
93 وحدة حرارية
7 غرام بروتين
5 غرام نشويات
5غرام دهون
ليس ذلك!
حبة من الفطائر بالجبنة
158 وحدة حرارية
7 غرام بروتين
10 غرام نشويات
10 غرام دهون
28 فبراير 2015
15 يونيو 2015
02 ابريل 2013
21 مارس 2016
13 يوليو 2018
#مجتمعك 27 مايو 2014
03 يوليو 2015
22 يناير 2018
16 مارس 2018
01 يوليو 2015