#تغذية وريجيم
لاما عزت 7 نوفمبر 2013
مرحباً انا فتاة في الرابعة عشرة من عمري اعاني من السمنة المفرطة حيث يبلغ طولي 165 ووزني هو 92! وانا اشعر بالاحراج بشكل دائم وانا نباتية لا احب تناول اللحوم ولكنني مدمنة (الشيبس) واكل النشويات بشكل كبير ولا امارس الرياضة كثيرا فما هو الحل ؟
