ميرا عبدربه 12 يناير 2014
في العام الماضي، قدمت "أنا زهرة" رجيماً خاصاً في كل شهر لمساعدة المرأة على خسارة الوزن. ولأنّه يجب المواظبة على اتباع نظام حياتي صحي، قرّرت "أنا زهرة" استكمال مسيرتها في مساعدتك لبلوغ الوزن الذي تحلمين به من خلال القيام بثورة غذائية هذا العام.
وكما اعتدنا أن نقدم رجيماً خاصاً بكل شهر في العام الماضي، سنخصص أيضاً حملة غذائية خاصة بكل شهر من عام 2014. حملتنا هذا العام ستكون كما يلي:
- شهر يناير للديتوكس من أجل القضاء على كل سموم الجسم مع بداية العام.
- شهر فبراير للتركيز على الدهون الصحية.
- شهر مارس لإدخال مأكولات جديدة وصحية.
- شهر أبريل لحرق المزيد من الدهون.
- شهر مايو للقضاء على السيلوليت قبل الصيف.
- شهر يونيو للأطعمة الرمضانية.
- شهر يوليو للأطعمة المشوية.
- شهر أغسطس للاحتفال بالأطعمة الصيفية.
- شهر سبتمبر لتعلم تناول النشويات بذكاء.
- شهر أكتوبر للتركيز على الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
- شهر نوفمبر لمحاربة السمنة بكل الأسلحة.
- شهر ديسمبر للبروتينات فقط.
طبعاً، سنقدم رجيماً تفصيلياً خاصاً بكل شهر لمساعدتك في التخلص من الوزن الزائد والمحافظة أيضاً على الوزن الجديد. ولا تنسي يا زهرتنا الإطلاع على التمارين الرياضية التي سنركّز عليها هذا العام من أجل المحافظة على صحتك والقضاء على الوزن الزائد.
هيا أخبرينا، هل ستتبعين خطتنا الغذائية لهذا العام؟
المزيد: قاومي إغراء الحلويات لتحقيق الجمال والرشاقة معاً! تحبّين الطعام المكسيكي؟ اليك هذه النصائح البطاطا منجم الفيتامين “سي”!
