#صحة
ميرا عبدربه 5 ابريل 2014
تتعرّض صحتك وعائلتك لعدد كبير من الأمراض خلال هذه الفترة بسبب تغيّر الطقس من البارد الى الحار. تعزيز جهاز المناعة يساعد في الوقاية من الإنفلونزا الربيعية المزعجة والسعال الحاد هذه الفترة. عدد كبير من الأعشاب يسهم في تقوية جهاز المناعة لكل العائلة. هيا تعرفي إليها معنا للمحافظة على صحتك وصحة عائلتك خلال هذه الفترة. الجينسينغ عدد كبير من الأبحاث الحديثة يثبت أنّ الجينسينغ تساعد في الوقاية من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي كالحساسية الربيعية وتساعد في مكافحة الإنفلونزا. هذه النبتة لا تساعد في تعزيز جهاز المناعة فحسب، بل تمنح النشاط للجسم أيضاً. يمكن الحصول على الجينسيغ على شكل مكمّلات غذائية من الصيدليات. الثوم الثوم هو المكوّن الموجود في مطبخك دوماً ويساعد في الوقاية من الأمراض. يعمل الثوم على طرد الجراثيم من الجسم كما يعمل كمضاد للفطريات. إحدى الدراسات العلمية تبيّن أنّ الثوم يساعد في التخفيف من الإصابة بالأمراض بنسبة 64? عبر تقوية جهاز المناعة. الزنجبيل الزنجبيل هو طارد مهم جداً لأمراض الجسم. يمكن إدخال الزنجبيل الى مأكولاتك عند طهيها أو إعداد شاي الزنجبيل لكلّ العائلة، فهو يساعد على تعزيز جهاز المناعة بطريقة رائعة. المريمية تعتبر هذه العشبة من الأعشاب المضادة للحيوية وهي تكافح البكتيريا والفيروسات وتعزّز جهاز المناعة. كما أنّ المريمية تساعد على تطهير الجسم وطرد السموم. ورق الزيتون يمكن غلي ورق أشجار الزيتون كمقوّي طبيعي للجهاز المناعي. هذا الشراب يعمل على مكافحة الأمراض ومنح النشاط. المزيد: تعرّفي إلى منافع حبوب الشيا الآن! توابل قليلة الاستخدام… لكن مفيدة! معرض الصور: الأطعمة الشعبية بنكهة جديدة!
