لاما عزت 26 يناير 2015
هذه هي آنو وعمرها 37 عاماً وقد خسرت من وزنها 35 كيلو جراماً من دون رجيم. كان وظنها 113 وأصبحت 78 كيلوجراماً. كانت آنو بلا عمل ولا أصدقاء خسرت كل شيء فجأة وجلست أمام التلفزوين تأكل الكعك والمعجنات وتسمن، وفي إحدى الأيام كانت تصارع من اجل الصعود إلى بيتها في الطابق الثاني، فأحسنت بخية الأمل والخوف والحزن جلست على الدرج وأخذت تبكي. في النهار التالي أخرجت حذائها الرياضي المنسي من الخزانة ارتدتع وخرجت إلى المشي. وقررت أن تفعل أي شيء لخسارة الوزن واستعادة الرشاقة مهما كلف الأمر. قامت آنو بعدة أمور يمكن لأي فتاة أن تفعلها في البيت، أصبحت تتابع دروس الرياضة على قنوات يوتيوب والبرامج الرياضية الصباحية على التلفزيون وتلعب معهم يومياً، إذ لم تكن قادرة مادياً على الانتساب إلى مركز لياقة. لعدة أسابيع اعتمدت على العصائر في تناول الطعام، وأصبحت تتناول الطعام الصلب وجبة واحدة في اليوم بكمية مشبعة وفيها من كل نوع. لكن بقية النهار تعتمد فيه على عصر كل شيء وشربه، خصوصا الليمون والسبانخ والجزر. بعد ذلك عادت بشكل ضعيف للصلب، بحيث تمرر يومان في الأسبوع على السوائل فقط. إذا كانت تريد الذهاب إلى أي مشوار أو موعد كانت تخرج باكرا وتأخذ إما المسافة كلها أو نصفها مشياً حسب المسافة والوقت. تقول آنو إنها لم تقرأ عن أي حمية ولم تتبع أي حمية، كل ما حاول فعله أن تزيد الحركة وتقلل الأكل، وتستبعد الأطعمة غير الصحية والحلوة وتكثر من السوائل. فما رأيك في طريقة آنو؟ اقرأي أيضاً: كيف تخسرين 36 كيلو في ستة شهور؟ أسرار البنات: حكة في الأماكن الحساسة لقطات لا تصدق لمصور غير محترف
